К чему приводит негативная мысль
Часто случается так, что негативная мысль в нашей голове провоцирует нас на странные поступки.
На примере истории участника проекта Дорожный эксперимент рассмотрим как это происходит.
История Игоря
Однажды со мной произошёл такой случай. Я привёз ребёнка на занятие и пошёл по своим делам. Купил воду и решил занести её в припаркованную машину. Когда подошёл к авто, то увидел, что впереди меня поджала большая машина.
И сразу пришла мысль: «Вот бык какой-то». В голове появилась картинка, что какой-то здоровый и почему-то тучный мужик так поставил машину специально. Начали появляться возмущение и злость. Мало того, в голове начали появляться картинки, как мне поступить, чтобы наказать этого наглеца.
Но я решил подождать и посмотреть, что будет, ведь сын ещё был на занятиях. Через какое-то время к этой машине подошла женщина с ребёнком. Она начала складывать вещи в салон и усаживать малыша.
Вся та картина, которая рисовалась в голове, мгновенно рассыпалась. Всё возмущение и напряжение растаяло.
Отслеживание мыслей
И тут возникает закономерный вопрос, как часто в мыслях ситуации нагнетаются сами собой? Почему в голове начинает крутиться именно худший сценарий, который пытается выводить человека на эмоцию?
Ведь в итоге реальность часто даже близко не совпадает с той картинкой, которая происходит в голове. И как часто в голове появляются те мысли, которые в итоге оказываются лживыми?
Множество таких моментов возникает не только за рулём, но и в повседневной жизни. Когда происходит какая-то ситуация на дороге, в мыслях она раскручивается до неузнаваемости. А когда всё оказывается по-другому, вся выстроенная мрачная картина в голове рассыпается, как карточный домик.
И если рассматривать все случаи, которые происходят на дорогах, можно увидеть, что для конфликта достаточно даже малейшего недопонимания.
Например, когда другой водитель случайно подрезал или создал аварийную ситуацию. В голове сразу происходит целый драматический спектакль: что он специально так сделал, чтобы навредить, и радуется этому. В результате в мыслях нагнетается обстановка, и они подталкивают догнать и наказать этого водителя. А если не идти на поводу у этих эмоций, то видишь, что сама ситуация совершенно другая, и никто не хотел специально сделать кому-то плохо.
Получается, что мысли очень часто искажают реальность, рисуют её в негативных тонах. Зачастую, если их послушать и начать эмоционально вовлекаться в лживые картинки в голове, то это приводит к напряженным ситуациям и конфликтам. А если такие мысли придут сразу к нескольким людям и «стравят» их между собой?
Возникает много вопросов, на которые можно ответить, наблюдая за собой, чтобы впоследствии их проанализировать и увидеть закономерность. В такой ситуации помогает ведение дневника, в котором можно записывать этот поток негативных мыслей. Тогда можно увидеть как это происходило, отследить момент какая мысль запускает эмоцию и что является пусковым механизмом для возникновения злости или возмущения. Очень смешно потом перечитывать написанное, видя как мысли искажают реальную картину действительности. Это помогает не втягиваться в подобные ситуации и оставаться спокойным за рулём!
А какие случаи на дорогах происходили с вами? Замечали ли вы, как негативная мысль провоцировала Вас на развитие конфликтной ситуации? Свои истории и наблюдения присылайте на почту проекта «Дорожный эксперимент»: [email protected]
Спасибо🙏!!!Правда в том, что так все и есть, неконтролируемый поток мыслей может довести человека до чего угодно или, как говорят, вывести из Себя. А человек уже накрученный мыслями, после которых следует эмоциональный фон, становится зверем. А потом не может поверить, что это он мог поступить, и тем более своё поведение как-то объяснить. Как же все-таки легко с позиции исконных Знаний понять, отследить практически как работает сознание и отделить Себя от мыслей.
Спасибо за статью! Не раз и за собой замечала побочные мысли.
Однозначно мысли и картинки только о плохом и ответ естественно не про любовь... когда начинаешь понимать, что это уловки сознания, то намного легче переключить внимание и не втягиваться в процесс! Спасибо, интересная статья!
Благодарю за статью. Так и есть. Пронаблюдала, что сознание всегда, когда есть недостаток информации по какому-либо делу, быстренько стремится заполнить эту пустоту самыми негативными иллюзиями. Но, если я наполнена любовью, во мне нет пустоты. И недостаток информации меня не тревожит.
Читая комментарии еще раз убеждаешься, что сознание всем подбрасывает одинаковые мысли, шаблоны. Сколько раз ловила себя на том, что сознание раздувает из мухи слона, навязывает обиду, и обязательно прокручивает как надо ответить обидчику "чтоб знал". А когда говоришь стоп! Не буду, не хочу и стараешься по-доброму взглянуть на ситуацию и понимаешь, что внутри у него такая же личность как и у тебя, а сознание так же как и у меня не дремлет, становится легче понять всю подоплёку. Мне понравился пример, который приводила Николь в своём блоге о том, что нужно нарабатывать в себе привычку позитивного восприятия и поставить себе на заставку телефона "напоминалку" - помни кто ты.
Читая статью вспомнил цытату из Руми. Не знаю на сколько она сюда в тему, но все равно поделюсь: ' Ты подслащиваешь свой аппетит привкусом фантазий, ты дуешь в мешок самости и наполняешь его. Затем – один укол иглы и ты остался без воздуха. Так пусть ни один разумный человек не будет наполнен ветром! '
В тему!
Прочитав статью вспомнила, как на дороге меня случайно подрезала машина, а я от неожиданности случайно нажала на сигнал. И вышло как будто я сержусь на обогнавшего меня водителя, и это предложение наверняка поступило этому человеку - подумать что я возмущаюсь. А на самом деле я вовсе не была возмущена. Так сознание разводит людей на вражду. Но если уметь за ним наблюдать, то раздражения на дороге вообще не возникает.
И как интересно сознание успевает нарисовать целый сценарий, реально прям замок воздушный построить, а потом вжух, и развеяло. Но строит-то за мой счет)) Просто еще не успеваю отсечь, когда оно картинкой приходит, и раз, развернулось - и триллер, как уже в комментах писали))
Когда владеешь инструментом "наблюдателя" за навязыванием мыслей, становится очевидным, что вкладки системы всегда настраивают на обиды, агрессию, внутренние споры с друзьями. Особенно "изощренные сюжеты " приходят на единомышленников в период перегрузки, работы над проектами... Любая лазейка используется сознанием для закрутки негатива. Знания дают возможность не растрачивать энергию Жизни на пустое.
Очень знакомо, мысли постоянно подбрасывают плохи сценарии, хотя даже фактов подтверждающих этого нет. Ведь мысли подбрасывают именно выводы, а не факты.
а что такое мысль ? вот все говорят, говорят... говорят.. мысль. мысль.. а что это такое на самом деле ?
Спасибо за вопрос. Есть отрывок из книги «АллатРа», где дается понимание, что такое мысль: «Ведь мысль не видно. Её нельзя взвесить или пощупать, но она существует, раз она появилась в нашем сознании. Мысль имеет объём (по крайней мере, информационный). Она скоротечна в своём существовании, потому что её быстро сменяют другие мысли. Мысль не имеет массы, но может иметь колоссальные последствия в материальном мире. По сути, это Ничто». И есть передача «Сознание и Личность. От заведомо мертвого к вечно Живому», там не только о мыслях говорится, но и о работе нашего сознания. Можете посмотреть и углубится в суть вашего вопроса, если интересует.
Спасибо большое за полезную и ценную информацию.
Спасибо, ребята, за жизненные примеры! Мысли часто склоняют нас к неправильным действиям. И только наблюдая за собой, записывая можно понять настоящую картину происходящего и сделать правильный выбор.
Спасибо, классные примеры!
Да уж, в каждой ситуации видишь себя со стороны, спасибо за опыт
Спасибо Игорь, что поделился своим наблюдением, ещё раз убеждаешься в том насколько важно отслеживать и записывать в дневник и видеть где тебя какая мысль эмоция подцепила, не даром. Говорят стережённая мысль ведёт к счастью. Ведь это действительно правда.
Да да постоянно замечаю как сознание перекручивает ситуацию до неузноваемости, а на деле выходит все совсем иначе🙂 спасибо за понимания!👍
Спасибо. Такие жизненные примеры. Узнаешь себя и задумываешься, о том кто или что управляет нашей жизнью.
Действительно, все начинается с мысли. Происходит момент выбора - принять или не принимать эту мысль. Если принимаем, сознание запускает прокручивание "своей" ситуации в голове, самой негативной, подключается эго (все происходит не так как я хочу) и, наконец, следует действие. Как мы понимаем, действие, подписанное таким накалом страстей от негативных картинок, будет максимально неправильным, порой даже разрушающим. И что мы получаем, кто остаётся в плюсе? Очень актуальная статья, спасибо огромное!
Часто самый худший вариант прорисовывается в голове у родителей относительно "что случилось" с их детьми...классика. Зная эту уловку, гораздо спокойнее начинаешь жить.
Да, вы абсолютно правы. У самой двое детей и такие мысли и картинки приходят по поводу детей, любой триллер отдыхает. Хорошо, что есть Знания и есть практический опыт наблюдения за мыслями. Просто от них отказываться, ведь это ложь
Когда наблюдаешь и пишешь дневник, таких историй очень много, которые портят нам жизнь. Но зная, предупрежден вооружен, просто отслеживая уже выбираеш каким мыслям уделять внимание.
Заставляет задуматься. Нет сомнений, таких историй в жизни каждого человека очень много. Спасибо!