К чему приводит негативная мысль

К чему приводит негативная мысль

Часто случается так, что негативная мысль в нашей голове провоцирует нас на странные поступки. 

На примере истории участника проекта Дорожный эксперимент рассмотрим как это происходит. 

История Игоря

Однажды со мной произошёл такой случай. Я привёз ребёнка на занятие и пошёл по своим делам. Купил воду и решил занести её в припаркованную машину. Когда подошёл к авто, то увидел, что впереди меня поджала большая машина. 

И сразу пришла мысль: «Вот бык какой-то». В голове появилась картинка, что какой-то здоровый и почему-то тучный мужик так поставил машину специально. Начали появляться возмущение и злость. Мало того, в голове начали появляться картинки, как мне поступить, чтобы наказать этого наглеца. 

Но я решил подождать и посмотреть, что будет, ведь сын ещё был на занятиях. Через какое-то время к этой машине подошла женщина с ребёнком. Она начала складывать вещи в салон и усаживать малыша. 

Вся та картина, которая рисовалась в голове, мгновенно рассыпалась. Всё возмущение и напряжение растаяло.

Отслеживание мыслей

И тут возникает закономерный вопрос, как часто в мыслях ситуации нагнетаются сами собой? Почему в голове начинает крутиться именно худший сценарий, который пытается выводить человека на эмоцию? 

Ведь в итоге реальность часто даже близко не совпадает с той картинкой, которая происходит в голове. И как часто в голове появляются те мысли, которые в итоге оказываются лживыми?


мысли, водитель


Множество таких моментов возникает не только за рулём, но и в повседневной жизни. Когда происходит какая-то ситуация на дороге, в мыслях она раскручивается до неузнаваемости. А когда всё оказывается по-другому, вся выстроенная мрачная картина в голове рассыпается, как карточный домик.

И если рассматривать все случаи, которые происходят на дорогах, можно увидеть, что для конфликта достаточно даже малейшего недопонимания.

Например, когда другой водитель случайно подрезал или создал аварийную ситуацию. В голове сразу происходит целый драматический спектакль: что он специально так сделал, чтобы навредить, и радуется этому. В результате в мыслях нагнетается обстановка, и они подталкивают догнать и наказать этого водителя. А если не идти на поводу у этих эмоций, то видишь, что сама ситуация совершенно другая, и никто не хотел специально сделать кому-то плохо.

Получается, что мысли очень часто искажают реальность, рисуют её в негативных тонах. Зачастую, если их послушать и начать эмоционально вовлекаться в лживые картинки в голове, то это приводит к напряженным ситуациям и конфликтам. А если такие мысли придут сразу к нескольким людям и «стравят» их между собой?


негативные мысли, вести дневник, наблюдения


Возникает много вопросов, на которые можно ответить, наблюдая за собой, чтобы впоследствии их проанализировать и увидеть закономерность. В такой ситуации помогает ведение дневника, в котором можно записывать этот поток негативных мыслей. Тогда можно увидеть как это происходило, отследить момент какая мысль запускает эмоцию и что является пусковым механизмом для возникновения злости или возмущения. Очень смешно потом перечитывать написанное, видя как мысли искажают реальную картину действительности. Это помогает не втягиваться в подобные ситуации и оставаться спокойным за рулём!

А какие случаи на дорогах происходили с вами? Замечали ли вы, как негативная мысль провоцировала Вас на развитие конфликтной ситуации? Свои истории и наблюдения присылайте на почту проекта «Дорожный эксперимент»: [email protected]


Это интересно
279

Комментарии (21)
  • А
    Анна

    Спасибо за статью! Не раз и за собой замечала побочные мысли.

  • Н
    Наталья

    Однозначно мысли и картинки только о плохом и ответ естественно не про любовь... когда начинаешь понимать, что это уловки сознания, то намного легче переключить внимание и не втягиваться в процесс! Спасибо, интересная статья!

  • Ю
    Юлия

    Благодарю за статью. Так и есть. Пронаблюдала, что сознание всегда, когда есть недостаток информации по какому-либо делу, быстренько стремится заполнить эту пустоту самыми негативными иллюзиями. Но, если я наполнена любовью, во мне нет пустоты. И недостаток информации меня не тревожит.

  • С
    Саша

    Читая комментарии еще раз убеждаешься, что сознание всем подбрасывает одинаковые мысли, шаблоны. Сколько раз ловила себя на том, что сознание раздувает из мухи слона, навязывает обиду, и обязательно прокручивает как надо ответить обидчику "чтоб знал". А когда говоришь стоп! Не буду, не хочу и стараешься по-доброму взглянуть на ситуацию и понимаешь, что внутри у него такая же личность как и у тебя, а сознание так же как и у меня не дремлет, становится легче понять всю подоплёку. Мне понравился пример, который приводила Николь в своём блоге о том, что нужно нарабатывать в себе привычку позитивного восприятия и поставить себе на заставку телефона "напоминалку" - помни кто ты.

  • В
    Вячеслав

    Читая статью вспомнил цытату из Руми. Не знаю на сколько она сюда в тему, но все равно поделюсь: ' Ты подслащиваешь свой аппетит привкусом фантазий, ты дуешь в мешок самости и наполняешь его. Затем – один укол иглы и ты остался без воздуха. Так пусть ни один разумный человек не будет наполнен ветром! '

    О
    Оксана

    В тему!

  • О
    Ольга

    Прочитав статью вспомнила, как на дороге меня случайно подрезала машина, а я от неожиданности случайно нажала на сигнал. И вышло как будто я сержусь на обогнавшего меня водителя, и это предложение наверняка поступило этому человеку - подумать что я возмущаюсь. А на самом деле я вовсе не была возмущена. Так сознание разводит людей на вражду. Но если уметь за ним наблюдать, то раздражения на дороге вообще не возникает.

  • О
    Ольга

    И как интересно сознание успевает нарисовать целый сценарий, реально прям замок воздушный построить, а потом вжух, и развеяло. Но строит-то за мой счет)) Просто еще не успеваю отсечь, когда оно картинкой приходит, и раз, развернулось - и триллер, как уже в комментах писали))

  • И
    Ирина

    Когда владеешь инструментом "наблюдателя" за навязыванием мыслей, становится очевидным, что вкладки системы всегда настраивают на обиды, агрессию, внутренние споры с друзьями. Особенно "изощренные сюжеты " приходят на единомышленников в период перегрузки, работы над проектами... Любая лазейка используется сознанием для закрутки негатива. Знания дают возможность не растрачивать энергию Жизни на пустое.

  • К
    Кристина

    Очень знакомо, мысли постоянно подбрасывают плохи сценарии, хотя даже фактов подтверждающих этого нет. Ведь мысли подбрасывают именно выводы, а не факты.

  • а
    александр

    а что такое мысль ? вот все говорят, говорят... говорят.. мысль. мысль.. а что это такое на самом деле ?

    Н
    Настя

    Спасибо за вопрос. Есть отрывок из книги «АллатРа», где дается понимание, что такое мысль: «Ведь мысль не видно. Её нельзя взвесить или пощупать, но она существует, раз она появилась в нашем сознании. Мысль имеет объём (по крайней мере, информационный). Она скоротечна в своём существовании, потому что её быстро сменяют другие мысли. Мысль не имеет массы, но может иметь колоссальные последствия в материальном мире. По сути, это Ничто». И есть передача «Сознание и Личность. От заведомо мертвого к вечно Живому», там не только о мыслях говорится, но и о работе нашего сознания. Можете посмотреть и углубится в суть вашего вопроса, если интересует.

  • Д
    Дмитрий

    Спасибо большое за полезную и ценную информацию.

  • Н
    Наталья

    Спасибо, ребята, за жизненные примеры! Мысли часто склоняют нас к неправильным действиям. И только наблюдая за собой, записывая можно понять настоящую картину происходящего и сделать правильный выбор.

  • Д
    Дмитрий

    Спасибо, классные примеры!

  • O
    Olgа

    Да уж, в каждой ситуации видишь себя со стороны, спасибо за опыт

  • Л
    Любовь Зайчикова

    Спасибо Игорь, что поделился своим наблюдением, ещё раз убеждаешься в том насколько важно отслеживать и записывать в дневник и видеть где тебя какая мысль эмоция подцепила, не даром. Говорят стережённая мысль ведёт к счастью. Ведь это действительно правда.

  • Е
    Евгений

    Да да постоянно замечаю как сознание перекручивает ситуацию до неузноваемости, а на деле выходит все совсем иначе🙂 спасибо за понимания!👍

  • Е
    Елена Л

    Спасибо. Такие жизненные примеры. Узнаешь себя и задумываешься, о том кто или что управляет нашей жизнью.

  • Е
    Елена

    Действительно, все начинается с мысли. Происходит момент выбора - принять или не принимать эту мысль. Если принимаем, сознание запускает прокручивание "своей" ситуации в голове, самой негативной, подключается эго (все происходит не так как я хочу) и, наконец, следует действие. Как мы понимаем, действие, подписанное таким накалом страстей от негативных картинок, будет максимально неправильным, порой даже разрушающим. И что мы получаем, кто остаётся в плюсе? Очень актуальная статья, спасибо огромное!

  • Е
    Евгения

    Часто самый худший вариант прорисовывается в голове у родителей относительно "что случилось" с их детьми...классика. Зная эту уловку, гораздо спокойнее начинаешь жить.

    О
    Ольга

    Да, вы абсолютно правы. У самой двое детей и такие мысли и картинки приходят по поводу детей, любой триллер отдыхает. Хорошо, что есть Знания и есть практический опыт наблюдения за мыслями. Просто от них отказываться, ведь это ложь

  • В
    Виктория

    Когда наблюдаешь и пишешь дневник, таких историй очень много, которые портят нам жизнь. Но зная, предупрежден вооружен, просто отслеживая уже выбираеш каким мыслям уделять внимание.

  • Ю
    Юлия

    Заставляет задуматься. Нет сомнений, таких историй в жизни каждого человека очень много. Спасибо!

Оставить комментарий