
ДО ЧОГО ПРИЗВОДИТЬ НЕГАТИВНА ДУМКА

Часто трапляється так, що негативна думка в нашій голові провокує нас на дивні вчинки.
На прикладі історії учасника проекту Дорожній експеримент розглянемо як це відбувається.
Історія Ігоря
Одного разу зі мною стався такий випадок. Я привіз дитину на заняття й пішов у своїх справах. Купив воду і вирішив занести її в припарковану машину. Коли підійшов до авто, то побачив, що спереду мене піджала велика машина.
І відразу спало на думку: «От бик якийсь». У голові з'явилася картинка, що якийсь здоровий і чомусь огрядний мужик так поставив машину спеціально. Почали з'являтися обурення і злість. Мало того, в голові почали з'являтися картинки, як мені вчинити, щоб покарати цього нахабу.
Але я вирішив почекати й подивитися, що буде, адже син ще був на заняттях. Через якийсь час до цієї машини підійшла жінка з дитиною. Вона почала складати речі в салон і саджати малюка.
Вся та картина, яка малювалася в голові, миттєво розсипалася. Все обурення і напруга розтанули.
Відстеження думок
І тут виникає закономірне питання, як часто в думках ситуації нагнітаються самі собою? Чому в голові починає крутитися саме найгірший сценарій, який намагається виводити людину на емоцію?
Адже в результаті реальність часто навіть близько не збігається з тією картинкою, яка відбувається в голові. І як часто в голові з'являються ті думки, які в результаті виявляються неправдивими?
Безліч таких моментів виникає не тільки за кермом, але і в повсякденному житті. Коли відбувається якась ситуація на дорозі, в думках вона розкручується до невпізнання. А коли все відбувається інакше, вся вибудована похмура картина в голові розсипається, як картковий будиночок.
І якщо розглядати всі випадки, які відбуваються на дорогах, можна побачити, що для конфлікту досить навіть найменшого непорозуміння.
Наприклад, коли інший водій випадково підрізав або створив аварійну ситуацію. В голові відразу відбувається цілий драматичний спектакль: що він спеціально так зробив, щоб нашкодити, і радіє цьому. В результаті в думках нагнітається обстановка, і вони підштовхують наздогнати і покарати цього водія. А якщо не йти на поводу у цих емоцій, то бачиш, що сама ситуація зовсім інша, і ніхто не хотів спеціально зробити комусь погано.
Виходить, що думки дуже часто спотворюють реальність, малюють її в негативних тонах. Найчастіше, якщо їх послухати і почати емоційно втягуватися в брехливі картинки в голові, то це призводить до напружених ситуацій і конфліктів. А якщо такі думки прийдуть відразу до декількох людей і «стравлять» їх між собою?
Виникає багато питань, на які можна відповісти, спостерігаючи за собою, щоб згодом їх проаналізувати і побачити закономірність. У такій ситуації допомагає ведення щоденника, в якому можна записувати цей потік негативних думок. Тоді можна побачити як це відбувалося, відстежити момент яка думка запускає емоцію і що є пусковим механізмом для виникнення злості або обурення. Дуже смішно потім перечитувати написане, бачачи як думки спотворюють реальну картину дійсності. Це допомагає не втягуватися в подібні ситуації та залишатися спокійним за кермом!
А які випадки на дорогах відбувалися з вами? Чи помічали ви, як негативна думка провокувала Вас на розвиток конфліктної ситуації? Свої історії та спостереження надсилайте на пошту проекту «Дорожній експеримент»: [email protected]
Ще раз переконався, що система діє шаблонно на людей. На якусь несподівану ситуацію першими приходять негативні думки. Головне їх не прийняти і тоді ситуація пройде сама собою без негативних наслідків.
Спасибо🙏!!!Правда в том, что так все и есть, неконтролируемый поток мыслей может довести человека до чего угодно или, как говорят, вывести из Себя. А человек уже накрученный мыслями, после которых следует эмоциональный фон, становится зверем. А потом не может поверить, что это он мог поступить, и тем более своё поведение как-то объяснить. Как же все-таки легко с позиции исконных Знаний понять, отследить практически как работает сознание и отделить Себя от мыслей.
Спасибо за статью! Не раз и за собой замечала побочные мысли.
Однозначно мысли и картинки только о плохом и ответ естественно не про любовь... когда начинаешь понимать, что это уловки сознания, то намного легче переключить внимание и не втягиваться в процесс! Спасибо, интересная статья!
Благодарю за статью. Так и есть. Пронаблюдала, что сознание всегда, когда есть недостаток информации по какому-либо делу, быстренько стремится заполнить эту пустоту самыми негативными иллюзиями. Но, если я наполнена любовью, во мне нет пустоты. И недостаток информации меня не тревожит.
Читая комментарии еще раз убеждаешься, что сознание всем подбрасывает одинаковые мысли, шаблоны. Сколько раз ловила себя на том, что сознание раздувает из мухи слона, навязывает обиду, и обязательно прокручивает как надо ответить обидчику "чтоб знал". А когда говоришь стоп! Не буду, не хочу и стараешься по-доброму взглянуть на ситуацию и понимаешь, что внутри у него такая же личность как и у тебя, а сознание так же как и у меня не дремлет, становится легче понять всю подоплёку. Мне понравился пример, который приводила Николь в своём блоге о том, что нужно нарабатывать в себе привычку позитивного восприятия и поставить себе на заставку телефона "напоминалку" - помни кто ты.
Читая статью вспомнил цытату из Руми. Не знаю на сколько она сюда в тему, но все равно поделюсь: ' Ты подслащиваешь свой аппетит привкусом фантазий, ты дуешь в мешок самости и наполняешь его. Затем – один укол иглы и ты остался без воздуха. Так пусть ни один разумный человек не будет наполнен ветром! '
В тему!
Прочитав статью вспомнила, как на дороге меня случайно подрезала машина, а я от неожиданности случайно нажала на сигнал. И вышло как будто я сержусь на обогнавшего меня водителя, и это предложение наверняка поступило этому человеку - подумать что я возмущаюсь. А на самом деле я вовсе не была возмущена. Так сознание разводит людей на вражду. Но если уметь за ним наблюдать, то раздражения на дороге вообще не возникает.
И как интересно сознание успевает нарисовать целый сценарий, реально прям замок воздушный построить, а потом вжух, и развеяло. Но строит-то за мой счет)) Просто еще не успеваю отсечь, когда оно картинкой приходит, и раз, развернулось - и триллер, как уже в комментах писали))
Когда владеешь инструментом "наблюдателя" за навязыванием мыслей, становится очевидным, что вкладки системы всегда настраивают на обиды, агрессию, внутренние споры с друзьями. Особенно "изощренные сюжеты " приходят на единомышленников в период перегрузки, работы над проектами... Любая лазейка используется сознанием для закрутки негатива. Знания дают возможность не растрачивать энергию Жизни на пустое.
Очень знакомо, мысли постоянно подбрасывают плохи сценарии, хотя даже фактов подтверждающих этого нет. Ведь мысли подбрасывают именно выводы, а не факты.
а что такое мысль ? вот все говорят, говорят... говорят.. мысль. мысль.. а что это такое на самом деле ?
Спасибо за вопрос. Есть отрывок из книги «АллатРа», где дается понимание, что такое мысль: «Ведь мысль не видно. Её нельзя взвесить или пощупать, но она существует, раз она появилась в нашем сознании. Мысль имеет объём (по крайней мере, информационный). Она скоротечна в своём существовании, потому что её быстро сменяют другие мысли. Мысль не имеет массы, но может иметь колоссальные последствия в материальном мире. По сути, это Ничто». И есть передача «Сознание и Личность. От заведомо мертвого к вечно Живому», там не только о мыслях говорится, но и о работе нашего сознания. Можете посмотреть и углубится в суть вашего вопроса, если интересует.
Спасибо большое за полезную и ценную информацию.
Спасибо, ребята, за жизненные примеры! Мысли часто склоняют нас к неправильным действиям. И только наблюдая за собой, записывая можно понять настоящую картину происходящего и сделать правильный выбор.
Спасибо, классные примеры!
Да уж, в каждой ситуации видишь себя со стороны, спасибо за опыт
Спасибо Игорь, что поделился своим наблюдением, ещё раз убеждаешься в том насколько важно отслеживать и записывать в дневник и видеть где тебя какая мысль эмоция подцепила, не даром. Говорят стережённая мысль ведёт к счастью. Ведь это действительно правда.
Да да постоянно замечаю как сознание перекручивает ситуацию до неузноваемости, а на деле выходит все совсем иначе🙂 спасибо за понимания!👍
Спасибо. Такие жизненные примеры. Узнаешь себя и задумываешься, о том кто или что управляет нашей жизнью.
Действительно, все начинается с мысли. Происходит момент выбора - принять или не принимать эту мысль. Если принимаем, сознание запускает прокручивание "своей" ситуации в голове, самой негативной, подключается эго (все происходит не так как я хочу) и, наконец, следует действие. Как мы понимаем, действие, подписанное таким накалом страстей от негативных картинок, будет максимально неправильным, порой даже разрушающим. И что мы получаем, кто остаётся в плюсе? Очень актуальная статья, спасибо огромное!
Часто самый худший вариант прорисовывается в голове у родителей относительно "что случилось" с их детьми...классика. Зная эту уловку, гораздо спокойнее начинаешь жить.
Да, вы абсолютно правы. У самой двое детей и такие мысли и картинки приходят по поводу детей, любой триллер отдыхает. Хорошо, что есть Знания и есть практический опыт наблюдения за мыслями. Просто от них отказываться, ведь это ложь
Когда наблюдаешь и пишешь дневник, таких историй очень много, которые портят нам жизнь. Но зная, предупрежден вооружен, просто отслеживая уже выбираеш каким мыслям уделять внимание.
Заставляет задуматься. Нет сомнений, таких историй в жизни каждого человека очень много. Спасибо!