Як налаштувати мозок на допомогу організму?

Як налаштувати мозок на допомогу організму?

Як виявилося, людський мозок здатний легко навчитися чогось доброго, наприклад, здорового харчування! А суть цього явища в тому, що в мозку порушується центр задоволення, завдяки чому відбувається звикання до певної їжі.

Цей факт був доведений дослідниками з Університету Тафтса. Вчені провели експеримент, який тривав 6 місяців. У ньому взяли участь 13 осіб, які страждають від надмірної ваги та ожиріння, серед них були як жінки, так і чоловіки. Завдання експерименту полягало в тому, що вісім чоловік повинні були дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білків і клітковини. Така дієта відбиває у пацієнтів бажання перекусити чимось смачненьким. Інші ж учасники харчувалися за звичкою.

В кінці експерименту був просканований мозок досліджуваних. Під час дослідження людям показували картинки з різними продуктами харчування. Цікаво, що у тих, хто дотримувався спеціальної дієти, спостерігалося зниження чутливості при вигляді картинок нездорової їжі, а коли демонстрували низькокалорійні продукти харчування - чутливість, навпаки, підвищувалася. За даними результатами можна стверджувати, що мозок людини можна легко привчити до здорового харчування. Але набагато важливіше, що його так само легко привчити іншим корисним, творчим звичкам, які допомагають у духовному розвитку. Це «неоране поле» для людини, в якому домінує духовне начало.

Орбітофронтальна кора - це і є той центр, який відповідає за задоволення

Вперше «центр задоволення» був виявлений в 1952 році канадським дослідником Джеймсом Олдсом в результаті лабораторної помилки. Вчений досліджував реакцію щурів на подразнення центру неспання, але помилково електрод був імплантований в інший центр мозку, який і виявився «центр задоволення». Згодом робилися спроби виявлення такого центру в мозку людини. Не так давно групі вчених з Центру когнітивної неврології (Ліон, Франція) вдалося довести, що орбітофронтальна кора, що знаходиться в передній частині мозку, - це і є той центр, який реагує на задоволення. Результати дослідження були опубліковані в науковому виданні «The Journal of Neuroscience».

Моше Фельденкрайз - доктор наук, професор, фізик і дзюдоїст.

 

Ще одна дивна властивість мозку — нейропластичність — здатність нейронів і нейронних мереж мозку змінювати зв'язки і поведінку у відповідь на нову інформацію. Суть цієї властивості в тому, що мозок, як виявилося, любить вчитися і на його розвиток дуже добре впливає придбання нових навичок, як, наприклад, гра на музичних інструментах, розучування нового танцю, заняття іноземною мовою та ін.

Використовувати цю властивість вирішив Моше Фельденкрайз — доктор наук, інженер, фізик і дзюдоїст. Він самостійно навчився ходити заново, після серйозної травми коліна в 1940-х роках, незважаючи на песимістичні прогнози лікарів. Завдяки своєму досвіду він створив метод роботи з тілом, який допоміг тисячам людей подолати наслідки аварій, хвороб і травм.

Навчитися чомусь зовсім не складно, треба лише сфокусувати свою увагу на задачі, яка стоїть перед вами, діяти повільно і цілеспрямовано, думаючи про те, що ви робите, освоюючи новий навик.

Нейропластичність — здатність нейронів і нейронних мереж мозку змінювати зв'язки і поведінку у відповідь на нову інформацію.

Концентрація і практика під час освоєння нової інформації і навичок викликає зміни в мозку. Його клітини і нерви починають змінювати свій зовнішній вигляд і функції, з'єднуються один з одним, при цьому розриваються старі зв'язки і створюються нові — все це дозволяє нам використовувати частини мозку для «незвичних» завдань, освоюватися в різних ситуаціях, що виникають протягом насиченого подіями життя.

На сьогоднішній день вчені спростували думку, що нейрони відмирають з віком і нові клітини ніколи не створюються. Насправді, мозок не тільки здатний до багатої і несподіваної реорганізації, але він також виробляє нові нейрони в будь-якому віці. Так що вчитися ніколи не пізно!

Але унікальність людини полягає не у високорозвиненому мозку, а в двоїстій природі і права вибору. Наука успішно доводить (правда не до кінця розуміючи глибинну суть), що мозок є лише гарним інструментом. Для вчених залишається загадкою, «чий це інструмент і для чого він потрібний?» «що являє собою людина, особистість людини?» Наш мозок, як потужний комп'ютер: які програми закладемо в нього, те й отримаємо.

 

Наталія Хомин,
учасниця МГР «АЛЛАТРА»

Знайшли друкарську помилку? Виділіть фрагмент і натисніть Ctrl + Enter.


Це цікаво 43

Підписатися на новини



Як налаштувати мозок на допомогу організму? - Рейтинг теми: 5.00 з 5.00 проголосувавших: 43
Схожі статті:


Коментарі
  • Людмила

    24.02.2015 18:09

    Очень познавательная статья! Спасибо автору! Мозгом, как калькулятором, можно и нужно пользоваться в любом возрасте! Приятно узнать, что с годами его эффективность не утрачивается и все так же поддается учебе и развитию :)

    Відповісти
  • Жора

    24.02.2015 17:59

    Интересная статья, сразу вспомнились слова из кинофильма “Кавказкая пленница”:
    - Тот кто нам мешает, тот нам и поможет!

    Відповісти
Залишити коментар
AllatRa.TV онлайн


Архів матеріалів

Концепція