Медитація для розслаблення і очищення від негативних думок

Медитація для розслаблення і очищення від негативних думок

Медитація з книги "Сенсей" для розслаблення і очищення думки від негативного.

"Потрібно стати зручніше, ноги на ширині плечей. Руки повинні торкатися один до одного кінчиками розчепірених пальців на рівні живота. Кінчик до кінчика, тобто великий до великого, вказівний до вказівного і так далі. Необхідно розслабитися, прибравши всі думки, і зосередитися лише на нормальному диханні. Потім, коли буде досягнуто стан повного розслаблення всіх кінцівок і відчуття внутрішнього спокою, людина починає уявляти себе глечиком. Тобто, верхня частина її голови як би зрізана, як у глечика... Місцем джерела води є душа. Ця вода заповнює все тіло і, врешті-решт переповнюючи його, виливається через край глечика, стікаючи по тілу, і йде в землю. В процесі того, як вода заповнює тіло і витікає в землю, разом з нею випливають і всі погані думки, всі проблеми, загалом весь той бруд і занепокоєння, які присутні в розумі людини. Людина як би внутрішньо очищається від усього цього. І коли вона так очищається, то починає відчувати чітке розділення душі і думки. Причому душі, що знаходиться всередині неї, і душі, що знаходиться над глечиком, яка спостерігає за процесом. Зрештою, при щоденних заняттях над цією медитацією, людина очищає свої думки від негативного і надалі вчиться їх контролювати, постійно тримати свій розум в «чистому» стані...

Руки слід тримати таким чином тому, що під час цієї медитації йде циркуляція певних енергій всередині організму. А кінчики пальців замикають це коло. Крім того, йде подразнення нервових шкірних рецепторів, розташованих на кінчиках пальців, що сприятливо, заспокійливо впливає на мозок".

Знайшли друкарську помилку? Виділіть фрагмент і натисніть Ctrl + Enter.


Це цікаво 46

Підписатися на новини



Медитація для розслаблення і очищення від негативних думок - Рейтинг теми: 5.00 з 5.00 проголосувавших: 46
Схожі статті:


Залишити коментар
AllatRa.TV онлайн


Архів матеріалів

Концепція