Вода з лимоном вранці - для здорового організму і гарного самопочуття

Вода з лимоном вранці - для здорового організму і гарного самопочуття

Сьогоднішня фармацевтична промисловість щорічно випускає тисячі нових ліків і лікарських добавок для підтримки здоров'я людини. Різноманітна реклама поволі доносить думку про не можливість нормального існування без того чи іншого лікарського засобу, але чи це так? Насправді природа мудра і існує безліч простих засобів, використання яких допоможе бути здоровим і не витрачати гроші, а найголовніше — свій час і увагу на лікування організму.

Одним з таких засобів може бути проста, підкислена лимоном, тепла вода на пустий шлунок.

Вода з лимоном вранці - для здорового організму і гарного самопочуття

Рецепт приготування: 0,5 лимона на 1 склянку теплої води.

Лимон корисний сам по собі - його м'якоть містить лимонну, яблучну органічні кислоти, пектинові речовини, каротин, фітонциди. До складу цього фрукта входять також вітаміни — B1 (тіамін), В2 (рибофлавін), С (аскорбінова кислота), Р (рутин) і безліч інших корисних речовин. Якщо ж пити лимонну воду з ранку, то можна отримати комплексний корисний вплив на організм:

  • Лимонна кислота сприяє активізуванню енергетичного обміну та розщепленню жирних кислот. Покращує обмін речовин. Це дає можливість регулювання ваги, сприяє приливу сил та доброму самопочуттю. З цієї ж точки зору склянку води з лимоном вранці краще чашечки кави.
  • Вітамін С, що міститься у фрукті, активізує імунну систему, допомагає справлятися з вірусами і бактеріями (особливо актуально це під час сезонних інфекцій).
  • Такий напій сприяє очищенню печінки і судин від токсинів. Це властивість добре позначається на самопочутті та зовнішньому вигляді — поліпшується стан шкіри, нігтів, волосся.
  • Калій, що міститься в лимонах, потрібний для нормального функціонування серцево-судинної системи. А також для нормалізації артеріального тиску і стабілізації психоемоційного стану (його нестача призводить до стресів і депресій).
  • Лимон містить достатньо кальцію і магнію, а ці елементи важливі для кісток, для профілактики рахіту та остеопорозу.
  • Лимонний сік допомагає розбивати сечову кислоту, яка при накопиченні в організмі призводить до болів в суглобах і подагрі.
  • Вода з лимоном нормалізує рівень цукру в крові.
  • Вода з лимоном виявляє легку послаблюючу і сечогінну дію, що так само сприяє природному очищенню організму.

Вода з лимоном вранці - для здорового організму і гарного самопочуття

Вітамін С, що міститься у фрукті, активізує імунну систему, допомагає справлятися з вірусами і бактеріями.

Вода з лимоном вранці - для здорового організму і гарного самопочуття

Однак, як і всі цілющі засоби, це так само має протипоказання. Воду з лимоном слід приймати з обережністю (або зовсім відмовитися — в залежності від самопочуття) людям з виразковою хворобою, ерозією шлунка і при гастриті з підвищеною кислотністю. І, звичайно, при алергії на цитрусові. У всіх інших випадках прислухайтеся до власного організму.

Ось таким простим способом можна підтримати власний організм. При цьому тимчасові витрати складають всього 5 хвилин, а решту часу можна і потрібно виділити роботі над собою і власному духовному вдосконаленню, як це і повинно бути. Пам'ятайте і те, що внутрішня гармонія, стан внутрішньої радості, любов до всього живого і безупинний діалог з Богом - це кращий засіб від тілесних і духовних недугів.

Про це цікаво написано в книзі Анастасії Нових "Сенсей I":

"У прадавньому медичному трактаті «Хуанді Неіцзин» мовиться, що коли думка перебуває у стані спокою і вона вільна – це означає, що ви можете скорити собі Ци. Людина, котра володіє здоровою думкою, володіє здоров’ям.

- Коротше кажучи, у здоровому тілі – здоровий дух, - підсумував для себе Костя.

- Не зовсім. Я б сказав, при здорових думках – здоровий дух, а при здоровому дусі – здорове тіло.   

- Скажіть, а от ви весь час підкреслюєте важливість того, що треба правильно мислити, і на фізичних тренуваннях, і зараз, - зауважив Андрій. – Але я чомусь раніше думав, що треба завжди лише правильно діяти.  А думки вже можуть бути різними при виборі вчинку: і хороші, і погані.

- От саме тут ти й витрачаєш дорогоцінний час на боротьбу з самим собою. У тебе не має бути вибору між поганою і хорошою думкою. Тому що у твоїй голові взагалі не повинно бути негативної думки."

 

Автор: Альона Котьонок

Знайшли друкарську помилку? Виділіть фрагмент і натисніть Ctrl + Enter.


Це цікаво 87

Підписатися на новини



Вода з лимоном вранці - для здорового організму і гарного самопочуття - Рейтинг теми: 5.00 з 5.00 проголосувавших: 87
Схожі статті:


Коментарі
Залишити коментар
AllatRa.TV онлайн


Архів матеріалів

Концепція