Владение собой — базовый навык человека

Владение собой — базовый навык человека

 

«Что такое ежедневная работа над собой?
Это в первую очередь привычка контролировать свои мысли,
а не осуждать чужие»

А. Новых


Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, в которых необходимо «держать себя в руках». Для успешного существования в условиях современной жизни, нам часто нужно контролировать каждый свой шаг, каждое своё действие и слово.

В наше время трудно в любой ситуации быть уравновешенным и невозмутимым, сохранять самообладание, не взрываться, не выходить из себя, получается это далеко не у всех и не всегда. А ведь наши срывы зачастую имеют такие тяжёлые последствия, что просто необходимо научиться владеть собой.

Когда-то считалось, что держать в себе гнев, ярость, раздражение, то есть негативные эмоции, вредно для здоровья. Вы помните то время, когда по рекомендациям психологов западные работодатели устанавливали в офисах чучела начальников или приобретали недорогую посуду, чтобы в порыве эмоций можно было швырнуть очередную чашку об стенку? Первыми такой метод снятия напряжения и разрядки от негатива применили японцы и всерьёз считали, что это приносит желаемый результат.

Однако время идёт, и исследования учёных не стоят на месте. Теперь психологи занимают противоположную позицию и считают, что подобные меры не только не приносят пользы, но и способствуют повышению уровня негатива, так как при этом не устраняется сам конфликт. Привычка вымещать раздражение на посторонних предметах, например, бить посуду или рвать вещи, увеличивает природную агрессивность человека. Причём чем дальше, тем труднее таким людям вообще сдерживать себя, потому что они не привыкли этого делать. Несдержанность, как в обществе, на работе, так и дома, среди родных и близких людей, ведёт, в конечном итоге, к ухудшению отношений, положению человека в обществе и разрыву социальных связей.

Если отойти от понятий ортодоксальной психологии, можно почерпнуть для себя много ценного.

На сегодняшний день сотни тысяч сознательных, социально активных представителей различных сфер и отраслей труда из более чем 200 стран мира поддержали всенародную мировую инициативу Глобального партнёрского соглашения АЛЛАТРА и 7 основ АЛЛАТРА. Одна из них - владение собой:

Нет для человека более высшей власти в этом мире, чем власть над самим собой, ибо в духе есть победа над материальным миром. Владение собой более ценно для человека, чем владение любым земным богатством мира, ибо оно открывает путь к познанию истинной Мудрости, помогающей освободить свой ум из ниши человеческих страхов, узких сводов тьмы заблуждений, возвыситься над приземлённой самостью, преодолеть твердь материального мышления, открыть для себя безбрежную сферу познания Истины.

Где внимание человека, там его мысли, слова и дела, там и жизнь человека ― её конец или начало. Каждый человек, умеющий владеть собой, повелевающий своими мыслями и эмоциями, дарующий свою безграничную духовную Любовь людям, есть самый богатый и самый счастливый человек в этом мире.

 

Как развить в себе базовый навык - владение собой?

Первостепенную роль здесь играет наблюдение за собой. Сначала это грубое понимание – сдержаться от поступка, к примеру. Далее, сдержаться, не породив мысль, которая приведёт к реакции. Потом идёт принятие и человек ощущает, как уходит эго, растворяется. В дальнейшем от эго ничего не останется – «ты ничем не владеешь и тебе нечего терять». Хорошим примером служит притча:

«Однажды человек пришёл к Будде и плюнул ему в лицо. Будда вытер лицо и спросил:
— Это всё, или ты хочешь чего-нибудь ещё? Ананда всё видел и, естественно, пришёл в ярость. Он вскочил и, кипя злостью, воскликнул:
— Учитель, только позволь мне и я покажу ему! Его нужно наказать!
— Ананда, ты стал саньясином, но постоянно забываешь об этом, — ответил Будда. — Этот бедняга итак слишком много страдал. Ты только посмотри на его лицо, на его глаза, налитые кровью! Наверняка он не спал всю ночь и терзался, прежде чем решиться на такой поступок. Плевок в меня — это исход этого безумия. Это может стать освобождением! Будь сострадательным к нему. Ты можешь убить его и стать таким же безумным, как и он!
Человек слышал весь диалог. Он был смущён и озадачен. Реакция Будды была полной неожиданностью для него. Он хотел унизить, оскорбить Будду, но, потерпев неудачу, почувствовал себя униженным. Это было так неожиданно — любовь и сострадание, проявленные Буддой! Будда сказал ему:
— Пойди домой и отдохни. Ты плохо выглядишь.Ты уже достаточно наказал себя. Забудь об этом происшествии; оно не причинило мне вреда. Это тело состоит из пыли. Рано или поздно оно превратится в пыль и по нему будут ходить люди. Они будут плевать на него; с ним произойдет множество превращений.
Человек заплакал, устало поднялся и ушёл.
Вечером он пришёл обратно, припал к ногам Будды и сказал:
— Прости меня! Будда произнес:
— Нет вопроса о том, чтобы я прощал тебя, потому что я не был рассержен. Я тебя не осудил. Но я счастлив, безмерно счастлив видеть, что ты пришёл в себя и что прекратился тот ад, в котором ты пребывал. Иди с миром и никогда больше не погружайся в такое состояние!»

Через практику человек соприкасается с миром Духовным. Он чувствует радость, любовь и наполненность, то есть те состояния, которые в повседневной жизни мы называем одним словом — Счастье. Здесь перед человеком открывается выбор: приобретать чувственный опыт дальше, или вернуться на «круги своя» и продолжать искать ответы в материи.

И если человек выбирает путь преображения, то на первых этапах ему понадобится умение владеть собой, а именно, отслеживать и контролировать свои мысли в каждом дне, анализировать и делать выбор.

 

Автор: Татьяна, Черновцы

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.


Это интересно 119

Подписаться на новости



Владение собой — базовый навык человека - Рейтинг темы: 5.00 из 5.00 проголосовавших: 119
Похожие статьи:


Комментарии
  • Юлия

    06.05.2016 12:25

    Действительно, впервьіе прочитав про контроль мьіслей в кгигах А.Новьіх казалось, что єто не возможно и вредно, так как психологи советуют “вьіпускать пар”. Но сейчас уже понятно, что єто под силу каждому, и научиться управлять своим сознанием просто необходимо, и єто возможно, и єто получается  с каждьім днем все лучше. Спасибо автору и успехов всем в работе над собой!

    Ответить
  • Евгения

    06.05.2016 10:33

    Спасибо! Очень актуально! Вспомнился стих Р. Киплинга ( перевод Лозинского)
    Владей собой..

    Владей собой среди толпы смятенной,
    Тебя клянущей за смятенье всех,
    Верь сам в себя, наперекор вселенной,
    И маловерным отпусти их грех;
    Пусть чac не пробил, жди, не уставая,
    Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
    Умей прощать и не кажись, прощая,
    Великодушней и мудрей других.

    Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
    И мыслить, мысли не обожествив;
    Равно встречай успех и поруганье,
    Не забывая, что их голос лжив;
    Останься тих, когда твое же слово
    Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
    Когда вся жизнь разрушена, и снова
    Ты должен все воссоздавать с основ.

    Умей поставить, в радостной надежде,
    На карту все, что накопил с трудом,
    Все проиграть, и нищим стать, как прежде,
    И никогда не пожалеть о том,
    Умей принудить сердце, нервы, тело
    Тебе служить, когда в твоей груди
    Уже давно все пусто, все сгорело,
    И только Воля говорит: “Иди!”

    Останься прост, беседуя с царями,
    Останься честен, говоря с толпой;
    Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
    Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
    Наполни смыслом каждое мгновенье,
    Часов и дней неумолимый бег,
    Тогда весь мир ты примешь во владенье,
    Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

    Ответить
  • Павлуша

    06.05.2016 08:50

    Очень красивая статья!!! Напоминает о том, каким путём должен идти человек, чтоб стать чем то большем...Благодарю автора за роботу)))

    Ответить
Оставить комментарий
AllatRa.TV онлайн


Архив материалов

Концепция